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Home Workout Stephanie 2
par Daniel Kambaji
HypertrophieIntermédiaire 8 semaines4 j/sem 4 séances
Description
Programme d'entraînement à domicile sur 4 jours par semaine. La structure inclut 2 séances bas du corps, 1 séance haut du corps et 1 séance cardio & abdominaux.